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Hasta ahora ALA ha creado 36 entradas de blog.

Adicción a las pantallas

Buenos días Brigitte, mi hermano mayor, un hombre adulto, tiene adicción a las pantallas. Observo en él dificultades para relacionarse con otras personas y le noto bloqueado. Pregunta: es apropiado y beneficioso para ambos, que yo realice el taller online de "Adicción a las pantallas", haciendo yo el trabajo para él? O solo honrar su [...]

By ALA| 2026-08-06T13:08:10+02:00 agosto 6th, 2026|Otros|1 Comment
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Robo con engaño

Buenos días, a un familiar cercano le llamaron identificándose como personal de la plataforma de inversión donde tenía sus criptomonedas. Le hicieron creer q su cuenta estaba en riesgo por movimientos sospechoso y le propusieron pasar su dinero a una cartera fría para ponerlo a salvo. Mi familiar confió porque en la llamada aparecía el [...]

By ALA| 2026-06-17T15:54:45+02:00 junio 17th, 2026|Otros|2 Comments
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oposiciones para ser funcionaria

Buenas tardes Brigitte, llevo más de 25 años presentándome a oposiciones, a varias categorías, a veces preparándolas por mi cuenta y a veces acudiendo a clases. El tema es el abandono, después de un tiempo de empezar a estudiar abandono. Me desgasta estar continuamente con algo pendiente, aprobar una oposición. Las bolsas de empleo se [...]

By ALA| 2026-05-05T08:25:34+02:00 mayo 5th, 2026|Otros|1 Comment
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Dificultades para comprar vivienda

Buenos días Brigitte, tengo dificultades para comprar un piso. Actualmente vivo en un piso de alquiler. Vivo con miedo a que el dueño quiera hacer uso del piso y me tenga que marchar. Un saludo y gracias por tu atención

By ALA| 2026-01-28T13:12:26+02:00 enero 28th, 2026|Otros|2 Comments
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salida al mundo de nuestro hijo

Buenas tardes Brigitte, nuestro hijo de 15 años solo sale de casa para ir a alguna actividad organizada (instituto, balonmano) con su padre o conmigo (estamos divorciados), no queda con otros adolescentes por su cuenta. No sale a la calle. Te agradecería algún ejercicio. Un saludo.

By ALA| 2025-06-16T20:39:24+02:00 junio 16th, 2025|Otros|1 Comment
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una persona me ha hecho daño

Buenas tardes Brigitte, me han pinchado una rueda del coche. Estoy casi convencida de quién ha sido. Siento miedo de que el conflicto escale y se agrave. Te pido me recomiendes algún ejercicio para liberar lo que hay detrás de esta situación. Un saludo y muchas gracias.

By ALA| 2024-11-20T13:20:27+02:00 noviembre 20th, 2024|Otros|1 Comment
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mi propia casa

Buenos días Brigitte, me divorcio y quiero volver a mi pueblo y vivir en una casa con mis propios medios. No hay viviendas en alquiler y las que hay en venta se alejan de mi capacidad económica. Te pido me recomiendes algún ejercicio. Un saludo

By ALA| 2023-10-02T12:49:41+02:00 octubre 2nd, 2023|Otros|1 Comment
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Enuresis nocturna

Buenos días Brigitte, nuestro hijo de 12 años lo está pasando mal debido a sus continuas micciones nocturnas. Te pido me indiques algún ejercicio sistémico. Un saludo.

By ALA| 2023-05-30T12:04:23+02:00 mayo 30th, 2023|Otros|2 Comments
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El divorcio, mi siguiente paso

Buenos días Brigitte, desde hace nueve años quiero divorciarme de mi marido y aún no he dado el paso. El motivo es no haber conseguido mi autonomía económica. Estuve unos once años sin trabajar, comenzó siendo una decisión propia y después me encontré con muchas dificultades para incorporarme al mundo laboral. Mi contrato de trabajo [...]

By ALA| 2023-01-11T19:44:03+02:00 enero 11th, 2023|Otros|2 Comments
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Buenas tardes Brigitte, nuestro hijo participa en un club de balonmano y este año está viviendo dificultades durante los partidos. Siente que no le tienen en cuenta sus compañeros, algunos le ignoran y apenas toca la pelota durante los partidos. Te pido me recomiendes algún ejercicio para desbloquear esta situación. Muchas gracias y un saludo.

By ALA| 2022-12-06T16:12:21+02:00 diciembre 6th, 2022|Otros|2 Comments
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sin amigos

Buenas tardes Brigitte, te agradecería me recomiendes algún ejercicio para mejorar o reconducir la siguiente situación. Desde hace unos años, tras una etapa de cambios profundos en mi vida, necesité distanciarme de mi entorno. Mi situación actual es que no me siento amiga de nadie ni considero a otros amigos míos. Tengo conocidos.De lo que [...]

By ALA| 2022-09-01T11:55:45+02:00 septiembre 1st, 2022|Otros|1 Comment
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Hola Brigitte, acabo de leer tu publicación de "Estar en lucha con la vida"...me ha descolocado. Te pido me recomiendes algún ejercicio para asentir a todo como es, a liberarme de querer controlar y a estar más en el adulto. Un saludo

By ALA| 2021-06-13T16:54:51+02:00 junio 13th, 2021|Otros|1 Comment
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tomar a la madre

Buenas tardes Brigitte, te pido me recomiendes algún ejercicio para superar mi dificultad para tomar incondicionalmente a mi madre. Un saludo

By ALA| 2021-05-01T12:52:51+02:00 mayo 1st, 2021|Otros|2 Comments
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relación con iguales

Buenas tardes Brigitte, estoy trabajando en un centro salud, en la sección de citas de especialistas. En esta sección hay tres puestos de trabajo. Actualmente hay una titular y dos sustitutas, yo soy una de las sustitutas. Todas somos mujeres. Te pido me recomiendes algún ejercicio para que mi relación con la otra compañera sustituta [...]

By ALA| 2021-04-29T13:00:04+02:00 abril 29th, 2021|Otros|2 Comments
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Vecinos que no pagan

Buenas tardes Brigitte, vivo en una comunidad de vecinos que somos 25 viviendas y 4 locales. Desde el principio cuando nos entregaron los pisos en el año 2007 ha habido vecinos que no pagaban sus cuotas de comunidad. Ahora hay 7 vecinos que tienen cuotas de comunidad impagadas y el importe total asciende a 27.714,69 [...]

By ALA| 2021-04-11T09:42:11+02:00 abril 11th, 2021|Otros|2 Comments
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Compañera de trabajo difícil

Buenas días Brigitte, en mi puesto de trabajo estoy con una compañera cuyo comportamiento y conducta me causan problemas: solucionar conflictos con los usuarios, hacerme cargo de más tareas que las propias, colocar lo que descoloca. La noto en un estado de victimismo. Desconfío de ella. A veces tengo la sensación de que pone intención [...]

By ALA| 2021-01-25T14:24:58+02:00 enero 25th, 2021|Otros|1 Comment
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yo y los usuarios

Buenos días Brigitte, trabajo en un centro de salud recibiendo a los usuarios y escuchando el motivo de su visita para luego derivarlos a la sala correspondiente. Cada usuario es un espejo para mi. Me resulta difícil atender a quienes muestran exigencia y/o agresividad. Me enfado y me pongo de mal humor. Y eso no [...]

By ALA| 2021-01-17T20:26:40+02:00 enero 17th, 2021|Otros|2 Comments
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Relación con iguales

Buenos días Brigitte, te pido me recomiendes algún ejercicio para solucionar la siguiente situación que vivo. En los grupos a los que he pertenecido y pertenezco, tengo dificultades para relacionarme con los "iguales a mi", con mis compañeros y compañeras. A través de un ejercicio sobre "la herida vincular" guiado por Silvia Iurman tuve la [...]

By ALA| 2020-07-01T19:48:28+02:00 julio 1st, 2020|Otros|2 Comments
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la comida

Hola Brigitte, te pido me recomiendes algún ejercicio para mejorar la situación que a continuación describo. En casa me ocupo de cocinar. No me gusta cocinar. Se me da mal cocinar. No me gusta la comida que cocino. Mancho lo menos posible mientras cocino. Estoy atascada, no me sale cocinar de otra manera. Por otro [...]

By ALA| 2020-07-01T19:44:26+02:00 julio 1st, 2020|Otros|2 Comments
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Ir al adulto

Buenos días Brigitte, tras poner tres papeles en el suelo uno para el estado "tomador", otro para el "dador" y otro el "adulto", me di cuentea de que estoy en el "tomador". Quiero ir al "adulto". Por favor, indícame algún ejercicio para conseguirlo. Gracias por tu atención. Un saludo.

By ALA| 2020-05-21T20:08:21+02:00 mayo 21st, 2020|Otros|1 Comment
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Buenos días Brigitte, te pido me recomiendes algún ejercicio para resolver la siguiente situación que vivo: Llevo 10 años sin trabajar y desde hace 8 años me quiero separar. Mi marido lo sabe. Dependo económicamente de èl. Tenemos un hijo en común. Así no puedo ser yo misma, falta de autenticidad. Siento vergüenza y culpa. [...]

By ALA| 2020-04-02T19:45:04+02:00 abril 2nd, 2020|Otros, Pareja|2 Comments
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Enuresis

Buenas tardes Brigitte, te pido me recomiendes ejercicio para que nuestro hijo de nueve años supere la eneuresis nocturna que padece, y el escape diurno ocasional tanto de orina como de heces. Un saludo y gracias por tu atención.

By ALA| 2020-02-14T17:24:23+02:00 febrero 14th, 2020|Otros, Síntoma físico|2 Comments
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Memoria

Hola Brigitte, tengo dificultades para recordar datos. Me pasa desde varios años. En concreto ahora estoy estudiando para conseguir plaza en la administración y te pido me recomiendes ejercicio para retener más información y por más tiempo. Para aumentar mi capacidad de memorizar. Un saludo.

By ALA| 2019-12-09T17:51:22+02:00 diciembre 9th, 2019|Memoria, Otros|2 Comments
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Hijo con miedo

Hola Brigitte, mi hijo de nueve años tiene un compañero en el colegio con comportamiento difícil y conducta agresiva. Mi hijo tiene miedo a su compañero. Te pido me recomiendes algún ejercicio para haga mi hijo. Gracias por tu atención.

By ALA| 2019-11-26T17:34:23+02:00 noviembre 26th, 2019|Hijo, Otros, Relaciones|2 Comments
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Sobrepeso

Hola Brigitte, como, como, como...tengo sobrepeso. Me puede. Te pido me recomiendes algún ejercicio... Un saludo y gracias por tu atención.

By ALA| 2019-11-19T17:32:00+02:00 noviembre 19th, 2019|Otros|2 Comments
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Hola Brigitte, quiero afrontar la situación de que no quiero cuidar de mi madre y a la vez me siento culpable. Me desgasta el rol de víctima que lleva, rol de sirvienta de los hombres incluso estando físicamente con muchas limitaciones. Ayudarla es para mí entrar en un bucle de represión, de renuncia, de resignación. [...]

By ALA| 2019-05-27T13:25:26+02:00 mayo 27th, 2019|Otros, padres e hijos|2 Comments
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los malos comentarios

Me cuesta hablar mal de alguien y me altero cuando alguien habla mal de otra persona. Miedo a que los demás hagan malos comentarios sobre mi, a que hablen mal de mí a mi espalda, a que se pongan de acuerdo en despreciarme, humillarme y reirse de mí. Pierdo el control Me siento: 1._mejor que [...]

By ALA| 2019-03-05T13:03:55+02:00 marzo 5th, 2019|Otros, Relaciones|2 Comments
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soy una impostora

Hola Briggite, me siento completamente identificada con las siguientes palabras de Joan Garriga: " Las personas que se impostan creen que pueden compensar el amor que no sienten hacia sí mismas logrando que otros las amen gracias a su camuflaje. Se inventan un personaje con la esperanza de que serán más reconocidas y de que [...]

By ALA| 2019-01-15T13:36:11+02:00 enero 15th, 2019|Otros|2 Comments
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maltrato

Buenas tardes Brigitte, A mi hermano le hace gracia acosar, chantajear, intimidar y burlarse de mi hijo. En este caso "Sí a todo como es y a todos como son" es para mi difícil. Si tengo que elegir entre mi hermano o mi hijo, me quedo con mi hijo. Te pido me recomiendes algún ejercicio [...]

By ALA| 2018-10-04T18:40:37+02:00 octubre 4th, 2018|Hermanos, Hijo, Otros|2 Comments
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Ventas

Buenas tardes Brigitte, Estoy contenta y centrada en mi nuevo trabajo de venta telefónica. Y muy agradecida a esta empresa que me ha dado esta oportunidad de crecimiento. Quiero sacar lo mejor de mí para empatizar con los potenciales clientes y crear ese puente que me conecte a ellos para ofrecerles el producto que más [...]

By ALA| 2018-09-22T19:40:14+02:00 septiembre 22nd, 2018|Otros, Profesión|2 Comments
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conseguir mi autonomía personal

Hola Brigitte, te pido me recomiendes algún ejercicio para conseguir mi autonomía económica, vivir por mis propios medios. Gracias. Un saludo

By ALA| 2018-08-13T19:14:50+02:00 agosto 13th, 2018|Dinero, Otros, Trabajo|2 Comments
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dificultad para relacionarme

Buenas tardes Brigitte, Te agradecería me indicases unos ejercicios para superar mi dificultad para relacionarme con los demás: -Me cuesta formar parte de grupos, miedo a no dar la talla, a que digan malos comentarios sobre mí. -Me quedo sin temas de conversación fácilmente, me bloqueo, noto que mi expresión no verbal es forzada, me [...]

By ALA| 2018-04-09T17:51:23+02:00 abril 9th, 2018|Bloqueo, Emociones, Otros, Relaciones|2 Comments
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Miedo a ser agredida

Buenas tardes Brigitte, agradecería me indiques algún ejercicio para: 1._Superar mi miedo a ser agredida tanto física como verbalmente en mi relación con los demás. 2._También relaciono con este problema otro que es mi bruxismo, noto mucha tensión en la parte de las mandíbulas, encías, dientes y tengo bastante desgaste dental. 3._Mi hijo de siete [...]

By ALA| 2018-04-01T16:44:10+02:00 abril 1st, 2018|Conflicto, Otros, padres e hijos, Síntoma físico|2 Comments
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miedo a los perros y gatos

Buenos días Brigitte, desde hace unos años siento miedo hacia los perros y los gatos. Me ha pasado que los gatos se me quedan mirando y me imponen. Tendo miedo de que me ataquen. En los últimos días cuando me encuentro con perros me ladran y vienen hacia mi, tengo miedo de que me ataquen [...]

By ALA| 2017-12-18T20:49:40+02:00 diciembre 18th, 2017|Animales, Otros|3 Comments
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asma bronquial

Hola Brigitte, te pido un ejercicio para el asma bronquial de mi hijo de cinco años. Un saludo

By ALA| 2016-07-11T17:46:54+02:00 julio 11th, 2016|Hijo, Otros, Síntoma físico|1 Comment
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control de esfinter por la noche

Hola Brigitte, llevamos varias semanas intentando que nuestro hijo de cinco años deje de hacerse pis por la noche. Queremos conseguirlo. Te pido una recomendación. Gracias. Un saludo.

By ALA| 2015-07-28T20:16:52+02:00 julio 28th, 2015|Hijo, Otros|2 Comments
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