Mantener una rutina
Hola Brigite, espero que te encuentres muy bien. Hoy te escribo por si me puedes aconsejar algún ejercicio para solucionar una dificultad en mi vida: mantener hábitos, rutinas, levantarme temprano, hacer ejercicio, alimentarme bien. Lo puedo hacer o lo hago por picos. Subo y bajo. Puedo hacer grandes sobre-esfuerzos y después hacer nada, en mis [...]