buenas…
me animo a escribir ya que no puedo controlar esto y en busca de una ayuda, mi problema de chica es el sobrepeso… estó a estado manejando mi vida, mis emosiones ,mis situaciones cotidianas tanto que todo gira en torno a eso.
tengo 28 años mi pesó ideal sería 65 , pesó actual 73, recorrí los mejores nutricionista eh perdido pesó y ganado algunos, lo que quisiera saber es que hacer para que esta cuestion deje de manejar mi vida , ya que si subo 1 o 2 kilos para mi es el fin, me aruina mis salidas en familia, vacaciones o cualqueir evento importante…
cuando como de más no puedo evitar emitir juicio por mi misma, a tal punto de encerrarme y no quere hablar ni salir de casa… es evidente que es un problema psicologico… ayuda por favor .
gracias