Me gustaría preguntarte como puedo resolver mi pánico a los exámenes, tengo un miedo exagerado, me pongo super nerviosa y no sé cómo evitarlo, siempre tengo que tomarme calmantes antes de hacerlos, porque el bloqueo puede ser tan grande si estoy nerviosa que llego a quedarme casi en blanco. Si estoy medianamente tranquila no me pasa tanto. Me gustaría no tener que tomar nada y no sentir este terror
Si apruebo me siento bien, si los suspendo siento como un «vacío» enorme
Muchísimas gracias por toda la ayuda que nos brindas. Un beso

Hola Yunet,
Tu reacción suele ser el recuerdo de un trauma que puedes haber olvidado.
Puedes hacer cualquiera de estos ejercicios que están en la web, en la pestaña «talleres»:
Sanar una reacción emocional desproporcionada.
La solución intentada