Me gusta una vez al día decir el himno de la vida y a veces me viene lo esencial para ver hoy mientras lo digo en forma de secretos o muertos. Me pongo al servicio.
Es que lo abarca todo y es un himno para decirlo toda la vida para ir profundizando cada vez más. Yo voy experimentando tomas de conciencia nuevas y voy ahondando en las que ya están en proceso. Siento que mi corazón se expande cada vez más, la empatía con los demás y conmigo cada uno en su proceso con su sistema familiar.
“SÍ a todo como es y a todos como son.
Quiero a cada uno como es, Incluso a los que me dan miedo, rabia o repulsión.”
En el curso de AT cuando vemos las emociones y vemos que no vamos a entender a los demás que la complejidad y la experiencia de cada uno es algo que no podemos entender ni juzgar tanto si es en la vida o si viene de una fidelidad con un ancestro. Viene en paralelo con la aceptación propia y hace crecer en mi el amor la compasión. Hay personas con las que me cuesta especialmente con lo que pasa ahora por ejemplo con el asesinato de Olivia Y Anna las niñas de asesinadas por su padre en canarias me pregunté ¿cómo puedo aceptar al padre que ha hecho esto? No es fácil, fue por un mandato? Leyendo AT Hoy ( Stuart & Joines 2019, página 169) me ayuda a darme cuenta de que esa acción tan alejada del amor puede ser por un mandato “no existas” y me ayuda a crecer mi compasión y soltar el juicio porque es imposible ponerse en los zapatos del otro con toda su vida y la de su sistema familiar.
Tomo todo lo que me llega como una oportunidad para más amor,
“Gracias a todo como es y a todos como son.”
Me encantó cuando Brigitte decía que somos todos planetas del universo y que cada uno es importante y pertenece tal y como es. Esa imagen me ayudó mucho a tomar conciencia de que si todos fueramos pluto no habría este universo tan perfecto.

«Agradezco mi vida como es, me permito ser como soy. Agradezco la abundancia que me rodea,» tomar cada vez más conciencia de la gratitud en mi vida, me he dado cuenta de que siento culpa por los que pasan hambre observo la culpa que todavía vive allí. El » ser como soy» es una aceptación que junto con la frase que me ayuda mucho a tomar a mis padres » te tomo tal y como eres, aunque haya cosas que no entiendo» me da un alivio muy grande soltando la exigencia y aceptándome tal y como soy.

“Tomo todo lo que me llega como una oportunidad para más amor,” cada vez más puedo parar y preguntarme ¿que me trae esta dificultad o este reto? Parece que la vida trae mágicamente lo que nos ayuda a vivenciar lo que trabajamos.
“Me rindo ante lo que no entiendo.” Para mi es un soltar muy grande ya que mi exigencia de lo que tiene que ser tanto en mi como en los demás me provoca frustración.

En los que me han hecho daño, me reconozco a mí mismo.
El daño que yo he hecho, lo asumo y lo reparo.
Gracias por sugerirme este ejercicio, acabo de darme cuenta de que he de permitirme tener la emoción primaria. Si no me permito sentir el dolor la tristeza, el miedo la ira que me ha provocado algo que alguien me ha hecho no puedo pasar a verme reflejado en el/ ella y lo que ha hecho, ya que se queda el rencor. Acabo de darme un espacio para expresar una tristeza ha sido intenso y corto y luego he sentido mucho alivia así que creo que ha sido una emoción primaria, y ha disuelto un rencor que tenía con una persona y ahora ya si puedo reconocerme a mi misma. A la vez esto me ayuda a dejar un espacio para que otra persona reaccione a lo que le he hecho y respetarle como parte de asumir mi responsabilidad. Reparar, estoy investigando como reparar, a veces con la misma persona a veces con otra, asumiendo.
Respeto la primacía de los que están antes que yo, me inclino ante mis mayores. Me llena de amor hacia mis padres y todos
Honro el universo, la naturaleza, planta o animal. Desde mi lugar, ni más, ni menos, mi conexión con el universo esta en camino… todavía es algo lejano. Si me di cuenta de que llevo una culpa por el daño a la madre tierra, por ensuciar el planeta por generar basura, por consumir, mas allá de lo que pueda reducir, incluso por lo necesario, es decir por vivir. Intento actuar minimizar, pero todavía siento culpa y asumo también el de los humanos y entro en un lugar de culpa, me doy cuenta y me siento triste por ello.

Me entrego a los posteriores, a los nuevos, me entrego a la prioridad de lo nuevo. Esto es tan importante, como animar y acompañar a los jóvenes con amor ellos son el futuro y lo honro con amor. Me da mucho placer poder ponerme al servicio de ellos.

Empujada por el agradecimiento incondicional a mis padres y a mi entorno, siento tanto agradecimiento a ellos y tanto amor y valoro todo lo que me dieron.

Devuelvo lo recibido con el servicio a los demás. En este punto siento que cada vez estoy más al servicio y disfruto con ello cada vez más. En mi última web ( https://soniaparadinas.com) y propuesta de valor, realmente he tenido un desenganche del proyecto, he tenido más claro que no es mi web si no la de mi cliente dando la a ella una posición importante empoderándola a través del proceso de propuesta de valor y me ha encantado ver como florece y como la web, el logo es su esencia. Es un proceso precioso, en el que recojo con mucho amor su gusto en cada detalle y lo honro.

Consciente de mi imperfección, que liberación eso va mano a mano con los permisos “me permito no ser perfecta” de mi grandeza es una responsabilidad que cuesta , me cuesta todavía la educación británica conlleva mucha falsa modestia me ayuda mucho cuando lo puedo poner al servicio de la vida de los demás de mis proyectos de lo que toque y de mi responsabilidad,

Aquí, ahora,
Asumo mi vida y me entrego al amor. soltar el control la planificación tan incluida en mi forma de trabajar y cada vez suelto y confío más.
Elijo la alegría. Amor y alegría reírme de mi con mucho amor aportando ligereza todo y aceptación
Agradecida a Beatriz Ruíz y a Brigitte por este camino tan precioso tan lleno de amor y paz. Gracias Gracias Gracias.