Hola Brigitte,
Últimamente a las personas en general cuando hablo con ellas me cuesta mirarlas y escucharlas, a veces hasta giro el cuello hacia la izquierda y las doy mí lado derecho. Esta sensación es como una nube que no me deja abrirme a ellas y evitar a las personas en general, mi situación de confort es en casa a mis cosas y necesito hacer un esfuerzo considerable para socializar.
No sé si tendrá que ver pero en el lado derecho tengo una contractura en el músculo de la mandíbula.

¿Qué ejercicio podría hacer en casa para esto?

Gracias!