Buenos días Brigitte! un gusto nuevamente escribirte. Acá, Lucía desde Argentina. Este miércoles 22 fue mi cumpleaños (cumplí 33 años) y lo viví de una manera poco agradable. Me fui dando cuenta de un monton de pensamientos y sentimientos que vivo cada cumpleaños y esta vez fueron más intensos. Fue una mezcla de vergüenza, querer desaparecer, ansiedad porque sean las 00 hs y me saluden. Y también trizteza porque en el trabajo no me saludó mucha gente (no he entablado muchas relaciones aquí…). Siento que hago cosas que probocan mi autoexclusión y luego me entristezco porque se confirma este sentimiento de sentirme excluida. Lo vivo con mucho drama a todo esto… me vuelven sentimientos muy viejos de sentirme un 0 a la izquierda en la sociedad y en grupos.
Hice un ejercicio: me puse a mi y a mi cumpleaños. El cumpleaños estaba tirado en el suelo y yo me iba hacia el piso también mirando un muerto. Sentí mucho dolor y me di cuenta que siento como si mi nacimiento no hubiese valido la pena. Coloqué varios muertos a mi lado y comencé a reconocer que ellos estaban muertos y yo viva (me costó salir de ahí). Luego me levanté y mi cumpleaños también. Sentía a mis papás detras de él y pude ver mi desprecio a la vida que mis padres que me dieron. Agradecí, le agradecí también a mis padres la vida y pude marchar a la vida con mi cumpleaños.
Sin embargo, sigo entrampada por momentos con estos pensamientos negativos y de exclusión sintiendome «la rara, incomprendida, poca cosa». Y a partir de todo ese mal estar hago más cosas que me hacen sentir más excluida aún y no sé qué hacer. Hace rato estoy meditanco comenzar con somatic experience para trabajar en este trauma (al parecer) que llevo desde muy pequeña