Querida Brigitte,

Estoy haciendo el curso de la formación online sobre «Análisis transaccional 3, Caricias y descuentos» y me han surgido algunas dudas que te quería preguntar:

• Mi inconveniente es que me cuesta rechazar las caricias negativas por miedo al enfrentamiento o a la critica; pero claro, me generan malestar. Por ejemplo, si me dicen: Con este color no estás guapa o ese peinado no te favorece, yo me quedo callada o me disculpo pero no lo paro y me quedo un poco devaluada. ¿Cómo podría rechazar esas caricias? ¿No dejando que me afecten? ¿Dándome yo cuatro caricias positivas? o, diciendo algo desde el adulto que frene esa caricia negativa…

• Cuando alguien nos hace un descuento ¿Cómo podemos actuar? Por ejemplo, nos han invitado a cenar y doy las gracias y me responden con «Muchas veces» ó «Sí ayer invitasteis vosotros, gracias a ti, gracias por nada«¿Sería una forma de neutralizar ese descuento, volver a decir, Gracias?

• Cuando alguien nos hace un regalo y le damos las gracias de manera sincera y esta persona empieza a analtecer y “vender “ lo bueno que es su regalo, a mi me pasa que no se como actuar, me sobrepasa, lo veo artificioso. Es lo mismo que cuando nos hacen la pelota, es decir un cumplido desproporcioando. ¿Cómo actuar?

• Esto me pasa con mi pareja. Cuando le digo: que bien te queda ese jersey, en lugar de darme las gracias, me sonrie. Pienso que le da verguenza decir gracias. En este caso, ¿su sonrisa sería equivalente a dar las gracias? No lo siento igual. O cuando le digo : Que guapo eres, él me responde: Tú si que eres guapa. ¿Sería es este caso una caricia positiva con otra positiva y entonces cerrar el círculo yo con un gracias? En este último caso si me quedo bien.

Un gran abrazo,