Querida Brigitte, cada vez que mi pareja juzga o critica algún comportamiento mio entro en ansiedad, me doy cuenta de que me posiciono como niña y conecto con el miedo a que me deje y me viene el pensamiento de «no  puedo sostenerme sola sin el». Soy consciente de que siento una dependencia emocional pero no se cómo salir de esta dinámica en la que ante un juicio, critica o enfado de mi pareja conecto con una fuerte ansiedad que me hace pequeña. Agradecería alguna orientación al respecto.

Muchas gracias