Hola Brigitte,

Espero que estés bien.

Quisiera preguntarte sobre mis patrones de sueño. Desde la infancia me costaba conciliar el sueño. Recuerdo pensar. Y a veces al sentir mi cuerpo, tenía sensaciones extrañas como de tener mucho volumen, sentir como peso, o mucha presencia que me incomodaba. por las mañanas me costaba y me cuesta levantarme un poco. Como que necesito dormir mucho para sentirme bien.

Además de lo anterior, hace unos 5 años tuve mucha ansiedad y no podía dormir. he recuperado bastante este Asunto. He pasado años en los que he necesitado mucho descanso para recuperar mi Salud y me lo he permitido. Actualmente me sigue costando dormir un poco. Tomo un suplemento. Y necesito para estar bien dormír muchas horas (mínimo nueve, aunq duermo más). Aun así tengo ojeras. Ahora no se si ya me he recuperado un poco y mi cuerpo no necesita tanto, o no. si es cierto que a veces me despierto con una relajación nueva, me pesa el cuerpo. Y también En cuanto Me despierto y tomo consciencia a la mañana mi sistema nervio se pone en marcha, lo noto sutilmente. Debo tener alguna alteración en el sistema nervioso de base, me lo ha dicho el médico.

Me gustaría por favor si me pudieras ayudar.

Gracias