Hola Brigitte, cómo estás?.
Te cuento hice muchos de los ejercicios que has propuesto y sigo estando sola aislada sin éxito, y por elección antisocial ya que en la casa que esyoy es dificil el ambiente afuera, son entrometidos y con mañdad, yo lo losnignoro y nada, les pido respeto y me devuelven prepotencia, y son muchas personas que me agreden en conjunto verbal o físicamente, yo como adulta desde los 18 me aleje de mi casa a vivir con mi hijito, el tiene dificultades de salud, y eso a la gente no le importa nos atacan igual. No se que mas ejercicio hacer, ademasnla famila paterna del nene no se hace cargo de ayudarme y mi familia siente rabia hacia mi por ser madre tan joven. Ya constele a mucha gente, llevo años así y las dificultades continúan. Abrazo