Hola Brigitte, Saludos desde México!
Un favor… Llevaba años viviendo con una depresión muy fuerte y con ansiedad fuerte, hoy ya no tengo depresión pero hay semanas que estoy muy desanimada, como sin energía, sin fuerza, como si me pesara todo el cuerpo y llega hasta dolerme… y después hay días que estoy con mucha ansiedad, con angustia, siento como que me falta el aire y que me palpita rápido el corazón….. Todo el tiempo estoy así, no hay un día que no tenga alguna de las dos cosas y eso creo que ha hecho que no disfrute de la vida como que me cuesta disfrutar lo que si tengo… Que me recomiendas hacer? Gracias!! Y te veo en Abril!!
Sin fuerza, desanimada
Un comentario
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Hola Ma. Eugenia!
Creo que todavía reemplazas a alguien y te ayudaría hacer el ejercicio sistémico «Encontrar nuestro lugar» y después para dejar esas emociones en el pasado hacer el ejercicio de PNL «Ordenar nuestra vida».
Me dirás
Hasta muy pronto