Buenos días Brigitte

Durante mi infancia he vivido unos intensos sentimientos de soledad. Me he sentido muy aislada. También durante mi vida adulta he vivido intensos sentimientos de soledad y de tristeza.

Ahora imagino que en gran medida han sido sentimientos adoptados.

De un tiempo a esta parte ( aproximadamente desde hace tres años) ya no vivo estos sentimientos con tanta intensidad, prácticamente no me siento sola y mis vivencias de tristeza son menos intensas.

Me siento bien la mayor parte del tiempo, experimento mucho bienestar, no siento angustia ni desesperación, siento mi vida cada vez más en mis manos, me he convertido en una persona serena, tranquila, con motivación por hacer muchas cosas, me siento feliz la mayor parte del tiempo…Me siento muy agradecida por la vida y a la vida, y prácticamente a diario doy gracias por la vida, y encuentro que es maravillosa

Sin embargo, es como si no me pudiera desprender de ese poso de tristeza, como si estuviese muy fuertemente agarrado a mí. La  base de mi sentir es de melancolía y tristeza y es como si estuviera siempre en la zona sombría y gris y no pudiera saltar al otro lado.

Casi nunca experimento alegría…desde la raíz…pero quiero saltar a este lado, quiero saltar al lado de la alegría.

Brigitte…¿sería bueno para mí constelar sobre la base de estas emociones tan intensas?

¿Hay algún ejercicio que me ayude a superar este poso sombrío de tristeza que anida en mí?

Muchísimas gracias por tu ayuda…