Querida Brigitte: yo he ido trabajando mi autoestima con todos los talleres a lo largo de todo mi recorrido, pero ¿qué ejercicios son los más específicos con los que puedo ayudar a personas que observo están con esa baja autoestima? Gracias con antelación.
Baja autoestima
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Pilar,
Somos nuestros padres, tal y como los tratamos así nos tratamos a nosotros mismos.
Baja autoestima significa desprecio al padre o a la madre o a ambos.
Para que suba la autoestima basta con acercarnos a nuestros padres con agradecimiento incondicional, haya pasado lo que haya pasado.
Lo que se puede hacer es lo siguiente:
– Pensar siempre en nuestros dos padres a la vez.
– Renunciar a preferir a uno de los dos y decidir sentir el mismo sentimiento hacia ambos.
– Honrar internamente a los dos a la vez.
– Agradecerles habernos dado la vida a pesar de todas sus dificultades.