Hola Brigitte:
Tengo una reacción emocional desproporcionada, con angustia y se me contrae el diafragma con lo que no puedo respirar, o sea lo que llaman ataque de ansiedad. No creo que se corresponda con la situación que he vivido, un pequeño romance sin importancia que ha terminado en separación , pues él se va a vivir a otro país. Me siento muy frustrada y a disgusto con mi vida en general, y el desorden está en mí, lo sé. He hecho todos los ejercicios de la página web, medito, leo, y nada me hace feliz ahora mismo. Mi energia vital está estancada. Es que de toda esta mierda, lo único que me gustaba era bailar con él. No soporto las separaciones, las distancias largas. Y no se me pasa. ¿hay algún otro ejercicio que pueda hacer? ya he honrrado a todos mis ancestros, y ahora quiero vivir mi vida y no me gusta la que tengo.
Gracias.
Hola Marga,
sólo hay una cosa que te falta, la llamo «el primer paso», no es un ejercicio (aunque lo encontrarás entre los ejercicios) es una actitud ante la vida.
No hay mierda, todo fue valioso, todo sigue siendo valioso, es lo que hay. La vida es así, tu vida es así.
Muy cordialmente