buenas tardes maestra Brigitte, antes que nada agradezco desde lo m\u00e1s profundo su trabajo, y la ense\u00f1anza de la vida. Mi consulta es que de adolescente, me caracterice en clase por ser la chica m\u00e1s lista, la que mejor se expon\u00eda al grupo, no e sido segura de mi misma pero si fui muy buena estudiante, me comenz\u00f3 a suceder que de repente cuando hablaba en clase sent\u00eda calor en la cara, me dec\u00edan que me sonrojaba pero no sab\u00eda que era eso y no le prestaba atenci\u00f3n, paso sit\u00faaciones as\u00ed hablando con amigas, o en la calle con conocidos o amigos que me dec\u00edan que porque me sonrojaba pero no pens\u00e9 nada malo en ello y recuerdo un d\u00eda en clase un a\u00f1o antes de terminar la secundaria tocaba exponer un trabajo de ciencias sociales y mis compa\u00f1eros expusieron mal del tema, yo lo estudie muy bien y quer\u00eda exponerlo porque est\u00e1ba segura de que me ir\u00eda bien, pero cuando sal\u00ed a exponer sent\u00ed ansiedad horror p\u00e1nico y si sent\u00ed mucho calor en la cara, desde ah\u00ed comenz\u00f3 el miedo a hablar en p\u00fablico, me hac\u00edan bullying por eso…desde ahi ha crecido tanto ese miedo que es como si hubiera partido mi vida en dos porque me da miedo conseguir un trabajo donde tenga que exponerme ante los dem\u00e1s, no quise estudiar m\u00e1s por miedo a esa situaci\u00f3n y lamentablemente ten\u00eda muchas cosas que quer\u00eda hacer en mi vida pero siento que ese miedo me perjudic\u00f3, me limita en la vida, ahora vivo temerosa ante las situaciones sociales, son 10 a\u00f1os asi, \u00bfque podr\u00eda decirme est\u00e1 ansiedad en sist\u00e9mica, me gustar\u00eda recibir de ti Briggite y equipo insconsfa una recomendaci\u00f3n sobre ejercicio y una nueva mirada sobre ello..gracias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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