Querida Brigitte, resulta que en muchas ocasiones, en las relaciones de pareja, especialmente con mi pareja actual, entro en estados emocionales desbordados. En ocasiones me veo y siento como un guerrero o un juez; y conecto mucho con energía de perpetrador, con la ira y con el «debería». Otras veces conecto enormemente con sufrimientos de mujeres victimas.
Cada vez soy mas consciente de ello, el problema es que cuando entro en esos estados emocionales me pierdo, y a veces tardo un buen rato en salir de ellos… es como si una energía de perpetrador o victima me llevara, me arrastrara…
A veces, cundo soy mas consciente, trato de integrar ambos aspectos, decir Sí a todo ello… Pero la consciencia fluctúa, no siempre está presente… Y la emoción me lleva, afectándome a mi y a mi entorno, especialmente a mi pareja.
Supongo que conecto con experiencias de ancestros… En las ultimas constelaciones en las que he participado voy aprendiendo que lo que honra a los ancestros, es que dejemos lo que ellos vivieron con ellos y estemos en la vida… Pero aun estoy aprendiendo a hacerlo.
Me gustaría saber si podrías ofrecerme algo mas de información sobre estos estos estados y lo que percibas sobre su origen sistémico.
También si sientes que debería hacer algún tipo de ejercicio para colaborar en la sanación de todo ello.
Muchísimas gracias por compartir todo esto y por tu gran ayuda Brigitte.
querida Marta,
el desbordamiento emocional puede ser debido a diversas causas. Para ti, se trata de traumas no integrados, o sea de antiguos conflictos emocionales que en su momento no pudiste enfrentar y que resurgen cada vez que te enfrentas, aunque sea minimamente, a algo similar.
Te ayudará ir haciendo el ejercicio de PNL «Integrar traumas y conflictos». Como lo dice el ejercicio, hacerlo varias veces, con perseverancia, hasta sentir que no te dejas arrastrar por esas emociones.
Muy cordialmente