Buenas tardes Brigitte. Gracias por el foro, es muy interesante y de mucho aprendizaje y tomas de consciencia, me resulta maravilloso, gracias. Hoy mi consulta es por mi ansiedad y enojo, soy consteladora, hice dos formaciones y con vos voy transitando la tercera, hago psicoterapia desde mucho tiempo, mas todo el trabajo interno y externo desde mucho tiempo. El tema de la ansiedad, si bien lo eh conseguido mirar y aceptar y reconocer al igual que el enojo, ya no actúo impulsivamente, dejo pasar horas y después respondo, y cunado no lo hago me queda y me causa malestar, me dura días y tengo que ponerme a entrar en actividad , creando, haciendo cosas, o entrenando más , (compito en botes de remo en tripulación, tengo 51 años) estudiando más, pero me enojo y quedo resentida con la persona y la ansiedad me acompaña porque a la vez quiero solucionarlo rápido, todo tiene que ser ya. Me perjudica cuando conecto con el guía, algo me pasa en la boca del estómago que quema y me repite dale, apurate, es realmente muy incómodo, y me lleva tiempo más que a otros quizás, hoy en especial quice escribir esto porque no sé que me pasa que estoy fastidiosa, fui a una reunión y me enojaba y al subir al auto me di un golpe con la puerta en el lado izquierdo de la cara, me corté la ceja y moretoneé el pómulo, nunca me pasó, soy tranquila en hacer las cosas y cuidadosa por ser perfeccionista. Trabajé mucho en esto, tus ejercuicios los hice practicamente a todos. trabajé la ansiedad, ira, miedo, muchas cosas con el de traumas y conflictos, el movimiento puro, encontrar nuestro lugar, el enojo, la agresividad, liberación de un malestar interno, etc. más auto constelar con el movimiento puro, lento, genuino, casi sin frase, lo justo. y constelar en grupo. que recursos, por favor, me recomendarías. es muy importante para mi estar al servicio de las constelaciones y de algo ma´s grande, lo estoy haciendo hace años, pero son cosas que están costando bastante. desde ya, muchas gracias Brigitte, un placer formarme con vos. Saludos