Hola Brigitte, vuelvo a ésta entrada porque descubrí el momento exacto de mi infancia cuando se enquistó el trauma, la emoción exacta fue la vergüenza, y todo me encaja porque es la misma emoción limitante que he sentido a lo largo de la vida en diferentes situaciones y con diferentes personas, pero es lo mismo que sentí en ese momento inicial, y actualmente me sigue sucediendo con desencadenantes que se asemejan a esa situación origen. Logro comprender que de esa experiencia hice la promesa. He estado practicando los dos ejercicios, y me doy cuenta que no logro sentir la vergüenza totalmente en el cuerpo, bloqueo el sentir, siento el cuerpo rígido, incómodo, como si quisiera salirme del cuerpo, huir, no sentirlo, y me voy hacia la mente y hacia los brazos, hacia la parte de arriba del cuerpo. Las piernas y los pies no los siento. Qué me puede ayudar para avanzar en ésta situación? ¡¡¡Gracias Brigitte!!!