buenas tardes, quiero comentar lo siguiente, yo tengo ansiedad social y me da miedo mucho miedo que sea el centro de atención y de tanta ansiedad ruborizarme, de pensarlo e imaginarlo temo mucho, e leído mucho sobre aceptar y sentir las emociones, no rechazarlas, pero yo siento mucho rechazo, no queiro sentirla, quiero que se vaya que se me quite y nunca más tenerla, lo que hago es leer al respecto, estoy leyendo el mecanismo fisiológico para poder entender lo que me sucede y ser amable conmigo misma y poder integrar esta reacción de la ansiedad, pero me cuesta…ojalá algún día me dejara de importar está circunstancia que me está costando gran parte de mi vida… me ayudaría mucho tu respuesta gracias.