Querida Brigitte, llevo meses que cuando llego a casa del trabajo o de un sitio que me estresa, me pongo a comer demasiado. Es como si el hambre no se saciase nunca por mas que coma.
Sucede sobre todo por las noches , antes de ir a dormir, como si comer me calmase de algo que me produce ansiedad.
He llegado al punto de tener problemas de estomago (reflujo, acidez, dolores, etc) y es algo que me supera. No logro controlarlo a pesar de ver que me estoy haciendo daño.
Agradezco la ayuda
Querida Brigitte, hice el ejercicio «frente a un sintoma mio» y pude ver a dos ancestros gracias al sintoma. Lloré durante el ejercicio y también pude decir las frases sanadoras e ir a la vida.
Al dia siguiente hice lo que me dijiste, de poner frente a mi a alguien que me falta. Al mirarlo senti que era alguien a quien echaba muchisimo de menos.
Mi ansiedad por la comida ha disminuido drasticamente ahora.
Muchisimas gracias
Hola Rulega,
puedes empezar con hacer el ejercicio FRENTE A UN SINTOMA MIO.
Luego date cuenta de que te quieres llenar de alguien que te falta. La comida sustituye a ese alguien.
Representa ese alguien frente a ti, y observa lo que ocurre.
Muy cordialmente