Brigitte, estos días tuve una discusión con unos vecinos. En tranquilidad he podido ver con distancia como me pongo al defender mis ideas. Me he dado cuenta que me he equivocado y de pronto he sentido mucha vergüenza, culpa y miedo (miedo a que el malentendido no se corte añadiendo mi actuación)
He hecho trabajo de honrar y ellos se retiran asintiendo pero son vecinos complicados.
Siento mucha culpa y miedo, me parece que quizá es exagerado sentir tanta culpa y miedo al conficto y represalias. No sé cómo puedo no sentir esto. Pienso que supera a esta situación la intensidad de los sentimientos, siempre he estado desprotegida y todo esto activa tanto miedo y culpa.
Hola María,
cuando uno tiene unas reacciones desproporcionadas es que está tocando un trauma antiguo que necesita ser liberado.
Entonces, te va a aliviar hacer el ejercicio INTEGRAR TRAUMAS Y CONFLICTOS con tu miedo y tu culpa.
Muy cordialmente