Hola Brigitte,

Tengo periodos en los que siento mucho sueño, estoy muy decaida y todo me cuesta mucho, hasta hablar. No importa lo que duerma, me siento agotada y con muchas ganas de dormir. Sin embargo hay otros periodos en los que no duermo nada, me cuesta conciliar el sueño horas y acabo tomando pastilla para dormir, o me duermo pero me despierto mucho antes de que suene el despertador. Me siento en alerta esos dias.
¿Que hay detras de todo esto?
Consultando en internet llego a que puede haber una alteración hormonal, de mi glandula pineal en concreto por ser ésta la que regula el estado vigilia sueño, asi lo entiendo mas o menos.
¿Cómo puedo trabajarlo para lograr un equilibrio entre ambos estados?

Agradezco tu ayuda tan valiosa