Buenas noches Brigitte,
Acabo de ver tu vídeo sobre victimas y perpetradores por unas situaciones que he vivido últimamente pero también a lo largo de mi vida y es el no poder defenderme, ante una agresion verbal o física me siento paralizada, no me salen las palabras ni me defiendo por el miedo a quien me respondan con un daño mayor. Y me quedo callada, enfadada conmigo misma y sientiendo como dices en el vídeo muchas ganas de venganza, rencor hacia esa persona pero al final hacia todas las demás también. Alguna vez consigo defenderme pero de manera muy agresiva y me han llegado a llamar desquiciada, me sale así desde niña.
Como podría trabajar esto?
Muchas gracias
Hola Nanisa, todo esto es señal de un antiguo trauma sin resolver, sin integrar y que vuelve a surgir cada vez que algo se parece nimiamente a lo que pasó…
Ese trauma puede ser tuyo o de algún familiar. Creo que en tu caso, se trata del trauma de un familiar.
Entonces te ayudará empezar por el ejercicio «Tú por ti», y después «Integrar traumas y conflictos». Este último ejercicio repitele varios días seguidos hasta que sientas que ya está todo bien…
Muy cordialmente