Hola, Buenas Noches! Me agrada mucho esta pagina y doy gracias por haberme topado con ella.
Mi pregunta va relacionada con respecto a los ejercicios sistémicos. ¿Cómo saber si se están realizando bien? he realizado algunos, yo sola, pero la verdad no sé si lo estaré haciendo bien, porque no siento nada, y me surge la inquietud porque he leído en el foro las experiencias de muchas personas y hablan de sentir y ver bastante mientras realizan los ejercicios, incluso de historias que se les revelan. Tal vez sea yo muy racional? ¿Cómo saber si realmente es un movimiento? ¿Cómo saber si me hizo efecto un ejercicio?
Muchas Gracias por su respuesta!
¡Hola!
No todo el mundo siente cosas mientras hace los ejercicios, pero sí, deja actuar el cuerpo, muy lentamente, sin la mente. Es decir que, sí, percibe que hay un movimiento sutil en su cuerpo.
La prueba de que el ejercicio está bien hecho es su eficacia que es casi inmediata…
Muy cordialmente