Hola Brigitte Como estas? Escribiendote para una orientación. Necesito y quiero independizarme pero me da mucho miedo, la vez pasada que lo hice me dieron ataques de pánico y he visto que cuando me voy de viaje sola me da mucho miedo pero no se ni siquiera a que, solo se que es en las noches sobre todo, a la hora de dormir me da miedo a que me espanten pero nunca me han espantado. Para esta situación no se que ejercicio me podrías recomendar. Gracias y Saludos