Hola Eranen,
imaginas delante de ti a la persona con la que tuviste una separación precoz, a la distancia que para ti sea la más cómoda. Y muy lentamente, avanzas, centímetro a centímetro hacia esa persona. Sin forzar nada.

Lo puedes hacer en varios días. Unos veinte minutos cada vez.
Hasta que logres abrazara esta persona.

Un abrazo