Querida Brigitte, llevo tiempo observando en mi un comportamiento que se repite a lo largo de mi vida y es que me siento sumisa (obediente, dócil y rendida) ante personas, situaciones en mi vida que no me hacen feliz y ante intentos no logro cambiar la situación, ésta se repite en diferentes encuentros de mi vida.
También me siento como paralizada y a momentos me siento como perpetrador, «sensación de ira y querer matar» llevado en mi interior, sin poder cambiar la ambientación.
Me siento inconforme y no consigo salir de esta situación. ¿Puedo hacer algo en casa o es mejor esperar y constelarlo en grupo? Muchas gracias por tu ayuda, Un abrazo
Hola Brigitte,
muchas gracias por tu valiosa ayuda y conocimiento.
Un fuerte abrazo,
Irene
Querida Irene,
lo que describes es tu «carácter» y estos rasgos forman parte de ti. Poco a poco podrás ir cambiando, pero posiblemente siempre será tu perfil de fondo…
Aquí se trata de un largo, paciente y perseverante trabajo sobre ti misma.
Primero, amarte como eres, y cada vez que te pillas en una de estas actitudes, decirte profundamente «gracias por ser como soy».
Luego, vas a hacer un trabajo escrito:
1.- Buscar 15 inconvenientes de ser sumisa, y 15 ventajas de ser sumisa.
2.- Buscar 15 inconvenientes y 15 ventajas de estar en la ira.
3.- Por cada inconveniente (de los 15 primeros, y de los 15 segundos) busca lo que has ganado gracias a este inconveniente.
4.- Cada vez que estás en una de estas situaciones, toma conciencia de lo que ganas con ello y si estarías dispuesta a renunciar a ello.
Con paciencia y sentido del humor…