Buenas tardes, saludos cordiales!
Deseo consultar un asunto que llevo arrastrando y que me gustaría entenderlo y ponerle solución. El caso es que no salgo de casa, me siento insegura con mi ropa, no me gusta como me veo, y eso me impide estar segura de mi misma y salir a disfrutar, nada mas pensar que tengo que vestirme al salir me genera rabia, incomodidad, insatisfaccion; esta situacion me frustra mucho porque siento que la vida me pasa de largo y no la aprovecho y al compararme con otras personas, que si aprovechan su vida y la viven, me siento mal conmigo misma, me siento menos, inferior, y desvalorizada. Empeorando aun mas mi situación. Como puedo salir de todo esto? Dejar de sentir que los demas me ven mediocre. Dejar de sentirme menos frente a los demás por mi ropa o mi ocupación, o mi cuerpo o tonteras así.
Gracias por su respuesta orientativa.
… También deseo añadir que me he estado dando cuenta de que estoy muy muy ligada a mi familia de origen y me da mucho miedo hacer mi propia vida, siempre me pesa mas lo que piense o pueda pensar mi familia de origen que mi propia opinión o decisión, algo me atrapa allí, que siento un enorme miedo a salir de mi núcleo familiar.
Hola Aitana,
primero vas a hacer el ejericio de “Encontrar nuestro lugar”.
Luego “Integrar traumas y conflictos”, aunque no sepas de qué trauma se trate. Y lo vas a hacer varios días seguidos.
Y por fin “El movimiento de compensación que nos atrapa”.
Muy cordialmente
Hola Brigitte! Gracias por la respuesta! Realice los tres ejercicios, y seguiré haciendo el de integrar traumas y conflictos. Sin embargo, cuando realicé el ejercicio del movimiento de compensación, sentí una sensación agradable, liberada. Finalmente dije “ahora elijo vivir, elijo disfrutar de mi vida” cuando dije esto me surgieron varios dolores en los pies, en el izquierdo, sentí dolor en la planta del pie y el talón, y en el derecho, sentí dolor en el dedo pulgar y en el tobillo. Es normal esto? Como interpretar esta señal y qué hacer al respecto? GRACIAS.