Hola Brigitte,
Te escribo en cuanto a problemas de acné que tengo en la cara. El acné empezó cuando tenía unos 18/20 años. Desde entonces he tomado la píldora, lo cual impedía el acné (aunque a veces tenía aun así unos brotes). Hace unos 4 años decidí dejar de tomar la píldora y el acné volvió. Tengo ahora 34 años. El acné empeoró hace unos 2 años a raíz de una separación con mi ex pareja. Intento aceptar el acné pero ya son muchos años con ese problema y me pesa cada día más. Al tenerlo en la cara también se hace muy difícil de llevar. No me ayuda a la hora de relacionarse con los demás y para mi auto-estima en general.
Hace un año te escribi en el foro en cuanto a ese problema y me recomendates hacer una lista de todas las cosas positivas que me gustaban de mi para mejorar mi auto estima. Lo hizé y ayudo en el momento. El acné ha diminuido desde entonces pero sigue presente.
Mi madre dice que puede estar relacionado a intolerancia al gluten/ trigo. Ella misma padece de intolerancia al gluten/ trigo. Digamos que como mi madre tengo una ‘mala digestión’ de los alimentos y consumir alimentos hechos a base de harina/ trigo no ayuda menos cuando uno tiene problemas de piel. Ademas recientemente noto dolor en la zona de los intestinos.
Hace un año y medio me diagnosticaron una histaminosis con reacción positiva a unos 10 alimentos (entre ellos destacaban el trigo y la leche). Fui a hacerme pruebas de intolerancia porque tenía problemas de digestión bastante serios y síntomas como dolores de barriga, cansancio. Desde entonces he ido disminuyendo los alimentos a base de trigo y leche. He notado una mejoría al nivel de la digestión y me siento menos cansada. Nunca llegué a eliminar totalmente el trigo de mi dieta (la lecha de vaca sí) por lo cual no sé exactamente si mis problemas de piel están relacionados a eso. Quería pedirte tu ayuda en cuanto a mis problemas de piel? Crees que pueden estar relacionado a los alimentos? Qué ejercicio podría hacer para que el acné desaparezca? Podria hacer algun ejercicio para el acné, para los problemas de digestion y el dolor en la zona de los intestinos?
Muchas gracias,
Un abrazo,
Muchas gracias Brigitte! Un abrazo
Hola Solange,
primero se trata de aceptar completamente los síntomas que atraviesan tu vida. Te hablan de emociones bloqueadas…
La primera emoción es amarte a ti misma, permitirte ser como eres. Tu separación no tenía nada que ver con tu aspecto físico.
Te ayudarán los ejercicios de tomar a la madre, ver a los dos padres como una unidad, y Frente a un síntoma mío, con cada uno de tus síntomas…
Muy cordialmente