Hola Brigitte,
Tengo 32 años y tengo acné en la cara (en particular en la zona de las mejillas y sobretodo en la mejilla derecha). He querido constelar mi acné en un taller tuyo en enero de este año pero salió que no tenía permiso; trabajé entonces ‘mi impotencia’.
Desde entonces, acepto mucho mejor el acné. El aspecto de este ha ido mejorando poco a poco. Ahora tengo cicatrices rojas e algunos brotes de acné nuevos también pero no tan fuertes como antes.
Querría consultar contigo si hay algún ejercicio que pueda hacer para seguir en este camino de aceptación e ayudar a que desaparezca el acné?
Además quería preguntarte si me ayudaría entender la causa del acné o si no es necesario?
Muchas gracias. Un abrazo
Muchisimas gracias Brigitte por tu ayuda!
Un abrazo
Soledad
Hola Soledad,
el acné tiene que ver con tu no aceptación de ti misma. Entonces, la solución sería decidir no mirarte al espejo durante unos 15 días, mientras dure el último brote. Y utilizar estos días para reforzar tu autoestima.
Te ayudará hacer una lista de las cosas que te gustan de ti misma, y durante estos 15 días, cada día volver a leer la lista y añadir mas cosas y terminar diciéndote “gracias por ser como soy”.
Un abrazo